呼吸法。冥想。『健康感』活力99

2023.03.11-朱琼英 理事長

• 為什麼現在醫學越來越發達，疾病卻越來越多？什麼時後，需要醫生？需要藥物？ 在緊急救助及治療，醫生與藥物是必要的。 但是身體的健康與慢性病，是自己要照護的，沒有人可以替代。
  

• 學習一個新名詞、新的概念：『完全醫生』---我就是自己的醫生。藉由呼吸法的練習，跟自己的細胞連結，做身體的調節與調頻，就可以幫助自己。
  

• 先一吸一吐：感受有一個舒服的點。接著進入一吸一吐的數息，感受你和環境的關係，感受大自然陽光、空氣和水，照護好自己的內在心靈環境。身體就會自然越來越健康！